0910晨读感悟 冥想

在微博看到一句话，说冥想是去自己内心的世界里探寻，不知道今天晨读教给我们的做法是不是也能在舒缓身心的同时有探寻内心的效果，每天给自己放松身心，舒缓压力，并且探寻自我，也许就能更好的去除杂念，做更好的自己。

找到一个冥想的APP，也许可以试一试，看到的朋友，一起试试吧。

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