大家不要认为修行就是盘腿打坐，就是观想，就是持咒。

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当然，这些都是非常好的修行方法，但是修行的法门成千上万，有多少种心性就有多少种修法，不要把修行与生活看做两个互不相干的国度。时刻都要记住，修行的目的，是让心灵产生变化，在对待人生、对待世界的时候，能够更加宽容一些，更加慈爱一些，更加快乐一些。

如果你在盘腿打坐的时候非常清凉，非常宁静，但是一下座就跟人争权夺利、勾心斗角，那你就不是在修行，而是在作秀。真正的修行，不是作秀，不是自欺欺人，而是修出一种坦然，唤醒一种智慧，还原一种真诚，放大一种慈悲。当你的心灵在修行中真正地发生改变时，就无时无刻不在修行，没有上座与下座之分。

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修行不一定要出家，不一定要穿袈裟，也不一定要闭关。

当你能长时间保持安住的状态，让你的心属于自己的时候，你就成功了。要明白，生命无常，人生无常，世界也很无常，所有的事物也罢，时间也罢，都不会停留在某个时刻，等着你做出某种选择，等着你去做某件不做就会后悔的事情。

把所有生命都融入你当下所做的事情当中，爱它、享受它、品味它，不要考虑别的东西，不要计较结果，眼、耳、鼻、舌、身、意都安住其中，把它当成生命中最重要的事情来做。

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安住于每一个当下，做好自己该做的事，不执著结果，得失也罢，成败也罢，都随它去，这就是最好的修行。