承担自己生命的责任，问题和痛苦才会离我们而去。

很多人生活中充满焦虑和痛苦，特别是遇到一些较大的人生问题时，很容易产生这些情绪。但是我们可曾想过，那些人生问题究竟是谁的事情？是谁的责任？是谁的人生课题？别人有义务替我们去承担吗？

如果我们总是认为自己目前的困境是别人造成的，就容易满腹牢骚、满嘴抱怨，容易焦虑和抑郁。别人可能确实不好，确实对我们造成了伤害，但是那不过是一种客观存在，我们也不过是凑巧遇到了。外界怎么样是很难随我们的意志改变的，但是我们怎么样，作何反应，如何选择，却是我们可以控制的，这也本来就是我们自己负责的事情。如果伤害能及时制止，那是很好的，但很多伤害是之前不能清晰认识，或者不能及时制止的，既然已经形成困境，最终自己走出困境才是关键。

如果不是我们太过于依赖某些人，而是为自己应该负责的事情负起责任，分清彼此的边界，并理智的、现实的、灵活的守住这个界限，我想我们受到别人伤害的可能性，会极大的降低。有些问题，最终是需要自己思考的问题，有些决定，也终究是需要自己的来做。而这些都是在自己之前的生活中被忽略的。如果获得了相关的利益，却没有负起相应的责任，是授人以柄的，是难以硬气的，是终究难逃清算的。

我们不能让别人替我们承担责任。我们要意识到自己的依赖心理，并着手具体的事情来练习，承担属于我们自己的责任。

负责任，也要避免狂妄自大，过于遥远的目标，或为不切实际、未经反复思考的欲望，订立目标，并设定需要承担的责任，是一种妄想。

生活变好，是绝大多数人喜欢的，如果我们能为自己的困境负起责任，为自己的欲望负起责任，就能更加靠近目标。