运动对孩子管理的影响
时间管理不仅次于效率，要学会去做选择，找到最重要的事，优先保证时间去完成，孩子们做的是每天相对固定，没有成人那么多意外事件要处理。所以对于孩子来说，哪有没有时间时间运动。
相对于大部分孩子来说没时间运动只有一个原因，是家长们都认同运动时间好少，但却对运动不能引起足够的认识，运动对孩子真正的意义。
我们社会在经济高速发展，可是城市学生身体的素质在全面的往下滑。在对一份188个国家居民的总项调查报告里我们看到中国青少年的肥胖率以及侵犯了日本和韩国，成为仅此于美国的世界第二。与30年前相比，城市学生身高体重增长都很明显，可身体素质在下降。可中小学生的肺活量下降了11.4%。这些生理指标的下滑，除了受到不良生活习惯影响以外，填鸭式的教育和对未来不确定所造成了集体焦虑情绪。
让孩子们的一天被迫从一个房间走向另一个房间，牢牢把他们禁固在室内。家长们普遍训练脑力胜过体力。培养技能和直接脑力的开发，短期内有明显的收益。比如说：奥数班，就能看到数学成绩更好，报个写字课也能看到字写得更漂亮。
运动就像睡眠一样，短期并不能看到指标性的增长。我们常说磨刀不误砍柴工，运动和睡眠就好比在磨刀。当孩子大脑这把刀磨得更锋利，精力充沛，思路敏捷学习就会变得更加轻松。
运动不仅仅能强健孩子的体魄，也能培养竞争意识和合作精神，还能塑造良好修养、提升全面发展的能力，更重要的是：运动，还能有效的改善孩子的大脑。
更好的体能等于更好的注意力。运动是通过对身体的刺激，为大脑创造了一种愿意学习，并且有能力去学习的环境。“零点体育课“教育实验项目就证明了这一点，它实际上是通过运动增强学生的意识状态后，再把他们送入课堂。
在运动的时候，心脏会泵出更多的血液到身体四肢，一旦运动结束，血液会立刻回流，此时是集中注意力的最佳时刻。在运动之后，人的创造力会提升，解决问题的能力自然随之提升。
能够和孩子设定固定的运动时间，专时专用。世界卫生组织建议人每天运动时间不能低于1个小时，对于不喜欢运动的孩子把“你去运动吧”改成“让我们一起去运动吧”更加有效。
对于不爱运动的孩子，如果你只给到她有限的选择权，那么孩子会觉得像在受罚，所以我们要提供各种各样体育活动，从中去找到喜欢的项目，再突出特长。从满满当当的日程表中给孩子们留出来一些空间吧，跟孩子动起来。
让运动成为我们亲子沟通的重要桥梁，也成为家庭中每位成员保持一生良好的生活习惯。
