一、今日碎碎念
1、昨晚22.40放下手机，放下对儿子晚睡翻腾的难受，睡觉。结果今早五点五分就醒了，感觉天还没亮，起来一看，多好的清晨！原来我这中老年人真是可以六个小时的睡眠啊！——睡觉是死亡的象征，少睡点，保证不死，保证精力跟得上，就可以了！
2、早上起来上厕所，儿子可醒了，喊妈妈，我过去看他，说妈妈起来上厕所，你再睡啊，天刚亮，他乖乖的点头，接着去睡了，我去刷了牙，上了大号，清水洗把脸，心里想看个啥书？但是因为屋子通风，凉飕飕的，于是爬上床去暖一下。——看着儿子熟睡的小身体，就很爱怜他，昨晚教他说：感谢你做我的妈妈，我爱你，谢谢你。他说，我害羞。我说妈妈先说：感谢你做我的儿子，我爱你，谢谢你。连说三遍。他直接就说了三遍。孺子可教啊！
3、这一暖不打紧，暖出来去支持京东的心了，最近刘总在媒体上说京东的外卖员退休后他支付了多少钱，为退休职工买了多少五险一金，感觉他不是那些万恶的资本家，至少能让他手下的人能保证生命安全，出事了有保险，是个有情怀的资本家！决定去京东支持一下他。打开软件一看，也没啥买啊，放下手机，换衣服起床。——准备给儿子买个小号篮球出去拍，静音篮球在家拍。
4、拿到了《生理心理学》这本书，一看插图就发憷，就是我最不擅长的生物课嘛，全是大脑的切图、血液的分析、各种神经元的链接、、、、、、看了几页基础的插图，觉得蒙圈，本来是为学习内驱力准备的身体开关，现在学起来够痛苦，可恨自己以前是个学渣啊！！！看不懂就跳过，不死心眼，看了译者的序言，看了作者的自序，觉得可以稍安勿躁，能看多少是多少，能理解多少是多少，毕竟是北大和中科院的重磅作家写的比专业教材还深的书，就靠我两脚猫的中学生物基础，看不懂完全正常，看懂了才敬你是个天才！于是跳过基础，先去看喝水和吃饭，真了不起！我居然看懂了，缺水是什么原因，喝了水是什么样的操作，爱吃盐的孩子最后不幸离世是为什么？——有时候挑战自己的舒适区，来到自己的未知区，也蛮有意思的。
5、看到六点半，饿的狠，热了平底锅里的红薯饼，喝了儿子不喝的膏方，坚持看完喝水这一节。到吃饭那里了，一看已经6.40，去洗头发，洗完6.55，叫女儿起床，她哼唧说困得很，于是我去看儿子，儿子也不起来，说困呢。昨晚我在心里默念甜睡吧，宝贝，把不舒服留给妈妈，我俩还听了一段祈祷文，电脑配音居然说了一次《折祷文》！他听出来，说妈妈妈妈，叔叔说错了！哈哈。我给儿子捏捏腿，放好衣服，一看表，7.10，赶紧打开直播，娅俪老师在讲养育自己孩子的流程，六岁以前多陪孩子玩玩具，我这几天陪的不好，总是让他写字，今晚上完鼓课，就好好陪他在家里玩。小扑克、小棋、小积木、、、、、、多得很，就是因为老不陪他，他才要出去疯。看着我的小桌子有点乱，就站起来收拾桌子和飘窗，女儿来到门口，可能比较诧异我在屋里干啥，居然没有叨逼叨她，我说，走吗？她说没吃饭呢。我说好，一会儿我去开车。（其实我在屋里这十几分钟，在想昨晚她又吃止疼药，可能不舒服，会不会不去上学了？也没听见奶奶叫她。但是我忍住了，没去找她，偏偏闭上嘴干活了，她自己找过来了——闭嘴的功劳大大滴啊）
6、终于出了我房间，看见她在看我的书，我说这一本很有意思，她说咋有意思？我说看不懂哎，她说看不懂还看？我说，你翻下，很多有意思的，吃饭、喝水、睡觉、失眠、激素、性格、焦虑等等。她转过她脸前，开始翻，我说，看这些图很多大脑的切片，小老鼠的切片，脑神经的回路，她说，哈，生物啊，算了吧。我说，不纯粹的生物，脑科学吧，有图，还有个吃盐的小孩子被医生锁在屋里，后来孩子死了，因为他身体就缺少盐，但是吃多了，真的伤了他，就不幸了。不过三言两语，叫她了解一下我在看啥。上次说要看一本意林，一定要去看，尤其要看看她划拉过的。正如娅俪老师说，孩子玩游戏，你陪着啊，你让他教你啊，这样你才有共同语言啊，女儿不玩游戏，但是她看过的书，是不是可以了解一下？不要每天好像为了高大上的拯救人类的理想去奋斗，而是把自己活好了，把自己活顺畅了，把身边就这几个人的身心弄流畅了，才能去拯救人类啊。
7、路上，反省继续，昨晚她坐校车回来，瑶瑶妈去接瑶瑶，给她也带了一杯奶茶，我自从来这里有校车后，很少有这样的表达，五下她是纯坐校车，一天四趟，六上开始我送她和丫丫，几乎每天早上都送，中午没有送是爷爷送，每周一晚上需要去接，都是我去的，有时在门口给她买热奶宝或者汉堡或者寿司，她怪享受。到了初一，去年还能坚持早上也坐校车，后来跟不上，不坐了，我送，放学都是校车，下午爷爷或者奶奶送，这里，我和她就少了很多情感链接，有时周五下午去接她，又是从单位赶过去的，也没想起来给她准备啥，有时候去早了，会给她在步行街那里买个饼，后来发现调料太多，吃了上火，就不买了。瑶瑶妈说，还是要多关心她啊，本来女儿和妈妈才是无话不谈的啊，生病了都不愿意去看，你想她会好受？她说的很有道理，像我也不是从小不跟妈妈亲，不喜欢挨着妈妈的，我记得上大学还是上高中回来，还是要跟她一起睡，但是我要睡在她的脚那一头，因为她打呼噜，我情愿抱着她的脚睡觉。为啥渐渐没有了依恋？一来自己有了另一半，肢体的接触有了出处，二来，在有了自己家庭后，妈妈用她原来习得的对待婆婆的方式教我，感觉糟粕太多，我不愿意像她一样把对婆婆的怨气攒在自己的身体里，她感受到了背叛，我感受到了冒犯，于是就渐渐变成了隔离隐匿型依恋关系——在一起觉得被控制，觉得烦，分开了，觉得会思念。但是分开的这两年，我知道了，妈妈所做的一切都是出自对我好，用她的经验来对我好，偏偏我不接受，于是关系就不顺畅了，明白了之后，我就能打开自己和妈妈链接，无数次的请她到我的心灵花园里来，跟她聊天，觉得妈妈也快成为我的理想妈妈了。老师说，孩子们总想让父母给自己说一句，对不起，父母们都觉得孩子们欠自己一句，谢谢你。我倒是反过来想了，我想给自己的妈妈说：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你！上次回去看她做完手术后，缠着厚厚绷带跟个伤兵一样的胳膊，虽然没有一瞬间涌出泪水，但也湿了眼眶，而且我还给她按摩，握着她的另一只手，我发现，我已经不厌恶跟她肢体接触了。——所以说，一切的结果都是自然呈现，就看自己能不能悟道了。女儿现在还愿意让我摸，就多摸，愿意让我送，就多送，中午不让我送，也是为了让我多休息，我不要误会她的好意。感谢我善良的姑娘！感谢我隐忍的老妈！感谢我成长的老妈！
二、一念之转来看养猫
昨天下午花了很大篇幅写猫，给自己做了很多心理建设。结果呢，晚上六点半，儿子吃了饭，我说下去散个步，七点上课，他说好啊，先下去了，等我下去，他在一单元那里，拿把小枪，我从西边走过来，一只瘦瘦的狸猫，当然也可能是什么杂交高档猫的后代，就那么径直的直冲冲的朝我冲过来，我怀疑它把我当成胖版的叶芝了，因为有人说过我俩长得像，我心里想，妈呀，你不要过来呀！你胆敢过来，我就胆敢一脚把你踢飞！让你飞出一米以外！那猫的眼睛就冒着绿光，估计是饿的要发狂了，一边喵喵的很可怕，一边跟着我，在我一尺的距离内，我心想，妈妈咪呀，你再过来点，我可是真的要上脚踢了！儿子还在那里看着，我说，你走开点，这只猫不太正常！你别靠近我！儿子听话的跑到了那边大路上，那猫还是死跟着我，冲我扑，我真的是要吓死了，这会儿也不知叶芝这个圣母在哪里，也不出来拯救我，我心里还生出了对她的怨气：看看，都怪你，不是你天天烂好心在这里喂猫，这个垃圾桶这里怎么会有这么多的猫？可能这些早去了极乐世界了！这猫看着我两手空空，于是跟的更近了，难道它在逼我回去给它拿东西吃？你想的够美！我这个自私的家伙，怎么可能跟叶芝圣母看齐！（这一篇一定要给叶芝看，看看因为价值观的不同，立场不同，我们的选择多么不同啊，哈哈哈）我心一横，使劲一跺脚，嘴里喝一声：“哈！”终于把它吓跑了、、、、、、
我真是个怂包。又穷又没爱心又怂，跟叶芝一比，提拖鞋都不配。
事实与感受呈现完毕。现在用一念之转来净化一下自己吧。
1.你真的是一个怂包吗？又穷又没爱心又怂？
：我的确有点怂，猫扑过来的时候，如果我先生在场，我绝对是要尖叫着扑到他怀里，或者我女儿在场，我绝对要使劲抱着她，求她救命。我的确还比较穷，供两套房，养两个娃，想换一台车，甚至想要一台油车，一台电动车。我没爱心？但是我一直在用步数捐赠，鼓励自己运动，一直在喂小鸡，一直在种树，大的能量没有，小的爱心我不太缺啊。（这些说出来就不灵了，哈哈，不怕不怕）
2.你能百分之百肯定这是真的吗？
：当然不是真的，我不怂，反而我特别勇敢，当我没有身边人可以依靠时，当野猫一步步紧逼我时，我爆发了特别大的能量，鼓足了勇气，通过跺脚和大喝一声吓退了野猫的进攻，而且，我相信只要这些野猫没吃饱，它们绝对还是要向人类索取的。
我穷吗？把自己不喂流浪猫归结为单纯的穷有点武断哦，我只是带着自己的厌恶带着对抛弃猫咪的猫主人的不满，所以拒绝为流浪猫献爱心。
所以我并不能百分之百的确定我就是一个怂包一个没爱心的人一个很穷的人。
3.当你持有这个你是怂包你是穷人的想法时，你会如何反应呢？
：当我觉得我是个怂包，我天然就只能被一只体格上小于我自己几十倍的野猫吓得心生惶恐，总怕它扑上来嗷呜的咬我一口，却不想自我负责，找到吓退它的方法。
当我觉得我是个穷人时，我可以坦然的看着别人拿着昂贵的猫粮去喂流浪猫，心里却在鄙夷别人纵容了野猫的存在，我穷嘛，我不喂，我当然有理了！
4.没有这个想法时，你又是怎样的人呢？
：没有这个想法时，我不怂，我就心生力量，吓退了即将要攻击我的野猫，我不穷，我的穷恰好是因为我拥有的多，我有爱心，我已经想到了怎么去喂猫了，儿子女儿那么多零食，拿出来喂猫喂猫喂猫！一瞬间做了这个决定，我觉得轻松多了。甚至已经开始真正理解叶芝喂猫了，一是因为爱，不舍得猫咪饿死饿坏，毕竟都是生命啊，二是因为惯性，她喜欢照顾弱者，她的内在太有力量了，所以需要抒发出来表达出来，在被猫咪依赖中，她找到了自己的存在感和价值感，跟她无微不至的投喂自己孩子是一个道理——证明她内在的感情很丰沛，快要溢出来啦，正好这些流浪猫的存在给了她抒发感情的出口。老刘啊老刘，你有这么多猫儿子们，你要好好赚钱养活他们啊！可要一直坚持喂下去啊！始乱终弃是为我最不齿的啊。。。哈哈哈。
如果我自己还是不敢接触流浪猫，觉得它们野性太强，那么我还有一条路可以走，我就不走它们必经的门口不是咯！是个好办法。
一念之转，说服自己，净化自己的心灵污垢，敬畏别人的选择，尊重世间合理的存在。允许这些流浪猫被它们的主人抛弃（可能人人都有自己的不得已），允许它们出来吓你（觅食行为），允许叶芝奉献爱心（我也没理由干涉人家的自由啊），允许它们半夜出来释放天性（是真的动物发情天性，而不是我误以为的是脏东西或者是淫荡），允许它们纠缠了你的脑海好几天，只要它们不真的扑上来咬我和孩子，我就保证不真的打死它们，甚至在脑子里也不打死它们，允许自己和它们和平共处。那么多对我的祖国妈妈不敬的坏人，也没见大大就拿着枪一个个的毙了它们呀！
okk。和谐的结尾。
三、感恩日记
1、感谢我的S先生在临出差前，主动打电话给我妈妈问问我妈妈的胳膊可有康复，虽然他很懒，很少给父母打电话，但是他打了，就要表扬他。但我昨晚被猫吓到了，居然忘了问他。汗颜啊。我这跟个小宝宝一样的性子。
2、感谢S先生昨晚百忙中打电话问睡觉没，彼时，女儿在拿着手机买买买，儿子在拿着扑克叫我出牌，还耍赖拿走了本该是我的大王，我说不打了，你不按规则，他就一张张的把牌出完了，，，叫他看看他可爱的媳妇、女儿、儿子，三个他说是他最重要的人。
3、感谢我自己对猫咪一天天的反思、转念，三天了，事不过三，翻篇！
4、感谢婆婆早起准备早餐，给我倒半杯温水，就冲这一点，就超过了世间大多数的婆婆，哈哈，咱也没见过别人的婆婆咋照顾儿媳妇的啊。
5、感谢女儿在我早上安静功力的带动下，当然，是在她自己强大的上学的意志力带动下，起床、收拾、吃饭、上学，甚至下楼时，还吃了一段玉米。就这我都得表扬她，不光是会买垃圾食品，还会吃健康的粗粮啊！我用欣赏的眼光看着她，连她笨拙的头先上车都忘了提醒了。哈哈。你再说她，屁股先进去坐下来更优雅，她说，我背着书包那样不舒服，好好，你有理。我闭嘴。
6、感谢儿子昨晚对我的宽容，他洗完后，说困得很，上了床，却说给我拿书，我说睡吧，不是很困吗？这一点我接的不好，即使我说了这，还得给他拿书，何必呢？不如说，好！你看30本还是50本？你看他笑不笑？你只是给他拿了两本，他不满意，你还得拿，你还得忍着烦躁，图啥呢？反正是不睡，随意点，多点随喜赞叹的心吧。当我看着他蹦起来表达不满时，我不该一走了之，说，你自己睡吧，我去北屋睡，我躺下来蒙住脸，打开《生命喜悦的祈祷》音频，他该是看完了书，穿上鞋妥妥妥的过来找我，嘴里说狠话（这不完全是我的翻版吗？完全是跟我学的啊——你不睡，我就不理你了，我自己睡）他说的是：哼，我就自己睡，你再也不要到我这里来！！！我无奈的笑了。等他过去，我听完一节，衣服洗好了，我起来晾，看他把小灯开的很亮，睡在我的枕头上，盖着我的被子，忍着笑在看我，哈哈，逗笑了我，我坐下，他说，走啊走啊，我说走去哪里，他说，你不是要自己睡吗？我摸摸他脸蛋，还没擦香香，给他擦了香香，说，儿子，咱俩这样有点冲动，我们明晚开开心心的说好了，都不生气，都不别扭，我们再分床睡，好吧？那样，妈妈也不担心你睡不好。他说好，我说那睡吧，往里去点？他过去了，我拧暗灯，也躺下了，俩人听了一会儿祈祷文，睡觉。——孩子天生是爱妈妈的，除非妈妈先不爱他。
7、感谢瑶瑶妈妈给我的启发，还有甜甜的奶茶。
好像上文写过了哎，果然，脑子有点困了，写了一上午了。期间会霞打来电话，说了看病的事，她今天去体系医院看病了，也是开点药给妈妈寄回去，有孝心的好孩子！一定会有福报的！
早上娅俪老师直播间，一个焦虑的妈妈揪着自己十岁的儿子非把儿子送到外婆家里去，儿子死活不去，甚至儿子说，为啥不让外婆来我家呢？但是妈妈就是焦虑自己要出去两天，又要去看病又要去工作，焦虑的不行。娅俪老师打断了她重复的诉说，让她观察一下镜头里的自己，眉头紧锁，没有一点笑意，完全沉浸在自己不知道孩子咋了的问题里，娅俪老师说，孩子咋了，你该去找他和他外婆问清楚啊，问清楚，你不知道咋办，你可以来问我咋办，而不是不知道原因自己瞎猜啊，我可以教你的就是放下自己的焦虑，内观自己，看看自己在这件事里可以做些什么，又说了之前自己的一日流程，早上六点起床，化妆收拾，七点开始直播，有时候播到九点，直接不吃饭，有时候去吃，也是三两口搞定，一天的咨询，有时候复盘梳理后都已经23点，睡的越晚，越睡不好，日复一日，觉得自己的焦虑越来越多，为了健康，暂停直播，偶尔替班，最大的调整就是一口饭必须嚼够20下，这样，人慢慢安静下来，焦虑在不经意间慢慢散去，还瘦了八斤——
——在这个过程中，来访者终于安静了下来，甚至还找到了儿子的优点，其实儿子也担心她的行程，这样一来，女士就温柔了很多，稳定了很多，甚至看着都漂亮了很多。
——跑个题:我就是因为吃太快，所以才吃的多啊！中午就开始执行一口饭嚼20下！
小憩一下去。
