疫情宅家期间我学会了这道硬菜

疫情宅家期间,你是否也十分想念烧烤摊的烟火气。尤其是那冒着香气,在油上滋滋作响的烤鱼,光是想到就已经让人垂涎三尺了。但这样的烤鱼其实我们自己在家也可以做哦!并且味道也丝毫不比外面卖的差,反正我是一次成功了,而且和外面烧烤摊的味道很接近!

准备食材:鲤鱼或罗非鱼、土豆、 莲藕、 韭菜、金针菇、 泡菜、蒜末、小米辣、干辣椒

准备调料:酱油、蚝油、盐、白芝麻、烧烤汁、豆瓣酱、胡椒粉、料酒、孜然、白糖

1.鱼开背,打花刀,加一勺盐,一勺胡椒粉,均匀涂抹在鱼两面,倒料酒腌1小时;

2.烤盘上撒孜然,烤箱下管230,上管200烤干鱼表面水分,刷一层烧烤汁,继续放进烤箱,烤干再刷第二遍,共刷3次。

3.土豆、莲藕、金针菇等配菜焯水待用。

4.锅中烧油,下郫县豆瓣,炒出红油,加入耗油炒香。加一碗半清水,水烧开后加生抽和一小勺白糖,煮沸关火。

5.将汤汁浇到烤鱼和配菜上,撒上少许芝麻。

6.烤箱上下230度再烤10分钟。

7.锅中烧油,7成油温时下小米辣,蒜末,炒出辣味后,下干辣椒关火,泼到鱼上。

一道家庭烤箱版的烤鱼就大功告成了,也可以座到电磁炉上边加热边吃,会更进味哦!

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