莲姑娘开始第一次深层排毒，做记录如下，不只是七天，是一生。

因为后来才发现随便果没有了，才再买的，就一直在等货，所以她是只用代餐排毒的，7天没排便，果子到了才排便，很多很臭

我们各自灿烂

汇合

即将开始身体断舍离

爱

………

我和莲姑娘缘分很深，我们一起度过了五味杂陈的大学生涯。毕业后数次收留我给我钱花。也是不多的对我直言相告的诤友。2017.10.23我们一起定了一个小目标的内脏脂肪数是7，接近警惕线。

有多久我们没有一起这样奋斗过了？谢谢

深排和我是一道门 走过去 你就是健康喜悦的美少女美男子

相信

真正的勇士 从来不期待立刻有结果 却为当下每一步努力

随便果餐把我们链接更紧密 我们的人生都会四季优美

2017.10.24第1天。

代餐一天吃三袋。觉得挺好吃。一天没排便。

读书时我就喜欢她的字，现在她写的一手好书法，佩服的五体投地！我寻思，是不是我得要几幅字当传家宝啊

优美的开始

文笔才情

七天重复的饮食 考验你的欲望

选择深排 四季优美的人生开启了

2017.10.25第2天。

昨天1天没排大便，减了1.4斤，内脏脂肪数由7变为放心的6，随着随便果溶解内脂，还会继续下降的。

不到没有无精打采，反而觉得开心。

对于总觉得时间不够用的这家伙来说，时间也多起来了，正好去实现内心的小愿望——那些总因为生活琐碎忙碌，而没时间去做的事。

身体卸去污垢重担，轻盈的要飞起来。每个细胞都那么饱满，能不开心嘛。做自己想做的事，内心更是满足。如此，人生进入正循环…

不是因为我 而是你的努力没有辜负你

最希望看到的

长大了 谁还能真打我的屁屁呢？ 能打我的都是为我好

需卦

我们和毒素朝夕相处 却不知道它 今天开始知道

我们都是行动派

不装了 不用装了 真的是了 扔掉面具 自由轻松的生活吧

深排不是终点 只是一道门 透过这道门 你看得见自己

你是一个好导演 演出了自己精彩的人生

2017.10.26第3天

减了2.8斤。连续3天没排便。这家伙学医，估计是心里有数吧，也没来问我原因。而我呢，见过很多这样的伙伴，也没和她解释，这就是默契和信赖吧。

今天自己觉得肚子小了，人轻松而舒服，同事说瘦了。一直上班，该做的事啥也没落。

很多人都会觉得我们的深排瘦了，是饿瘦的。真不是，来体验下就知道，那种无毒一身轻，立刻就感受到，人生如此美好！

你一定能做到 我从来都相信

用别人的长处 活自己的人生

来，腹式呼吸 走起

人体如此奇妙

经历风雨 看得见彩虹

健康瘦的指标之一就是舒服

2017.10.27第4天

莲姑娘给我打了一套咏春拳，56秒，我看的热泪盈眶。一开始她笑着，后来表情随着拳风凌厉了几秒，再后来又笑着，我想这就是肢体运动给人们内心带来的影响。

人生如核桃，总要经过各种撞击，才能打碎表面厚重的伪装壳，让内心的光亮透出来…

感动

2017.11.1早上，第一次深排结束。

做个总结，都在图里。这是一个新的开始……我俩很像，所以，定了马甲线的目标，要革命了。约定了直言相告，既有雷霆手段，也有菩萨心肠…

期待夏天的仙女裙

不要以为内脏脂肪看不见 就欺骗自己

螺旋成长

知止而后有定

多少人爱你灿烂的笑容 都没有你自己爱上自己重要

我们一定会有马甲线的

深排就是实战派 立刻行动就能看得见

简单的相信 联合起来执行

在我们将不惑的年纪 开始完善人生