一、你今天最感恩的三件事是什么？
1、下班经过广场，可能是春天来了，一个男生，倚着一架大提琴吹口琴，乐曲委婉动听，加上男生的书卷气，好美呀！我的心也飞扬起来，一路走一路陶醉，想着一句话：不管前世如何，今生我作主，用心地活，用心地爱！
2、女儿说和室友闹小别扭了，不开心。但是她看她偶像深夜自拍说：自己的心情可以设定，要把今天设为幸福模式。女儿也把今天设为幸福模式，于是就开心起来。
3、今天收到三份礼物：孩子爸爸的送的耳机，早起团送的书，心情正小失落时有人出现帮忙。感恩今天。
二、用1到10的打分范围给你一天的“
总体成就”打分，再来填写后面的五个问题。
1、总体成就：8分
2、你觉得对睡眠大改造的任务完成情况如何？
答：很好，十点前不沾床，泡脚。
3、今天任务最出色的部分是什么？
答：手机屏不亮，我观察自己有心疼和恐惧，和手机说了好几天的话，强行调整接纳，今天还有不亮时，我就承认了自己的恐惧，怕手机坏了，还得修，或重买，这部也买不久，而且对我来说价钱不菲，我好担心手机，接受自己的脆弱，不强行调整了，好舒服！
4、最困难的部分是什么（如果有的话）？
答：还是会计凭证。
5、你觉得可以做哪些改善？
答：可以设一个挑战。
6、明天有什么让你兴奋的事情？
答：我都喜欢。
