早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班徐红玉12--富阳#

20170810（17/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘 2 朵玫瑰（完成️，未完成❌）

1陪伴女儿完成

2冥想没完成

3拥抱完成

今日3朵玫瑰

1 陪伴女儿

2拥抱

3冥想或臣服

【幸福实修30天目标】

【幸福金句】

【觉察日记）昨晚老公出差回来了，一家三口好久没有去东方茂玩了，于是饭后大家散步过去。当快到东方茂时，老公突然跑进他朋友的店里去了，然后和我们说你们先去吧，我等会来找你们。当时我挺不开心的，和女儿来到东方茂后陪女儿玩了会，发了个微信给他，问他为什么难得的亲子时间却又把时间给别人了。估计他没看微信，也没有回应，大概过了一小时还没回来，女儿说要打个电话给爸爸。电话完后他终于来了。他到后我觉得心里有很强的情绪，不想理他，心里有很大的对抗，不想亲近他，更不想看他身体的任何部分。请问老师，当这种情绪来时，我该如何处理？