今天趁着天气凉快，约上了几个好友，带上孩子们一起出去郊游了。

今天去的地方是一个水库，水库旁边有一个很大的草坪，草坪上正好可以供大家露营娱乐。地方还是挺大的，去的人也比较多，唯一不足的是手机没有任何信号，在那里属于一个断联的状态。

刚开始看到信息发不出去，感到非常不适应，想着可能等会就能发出去了，就一直拿着手机看，最后还是没发出去。

我当时在想，这里可能是在创造一个无信号的环境，想让我们大家都放下手机好好享受当下的时光吧。

但是从今天断联的情况来看，我并不是一个真正享受当下的人，我一直想要和外界获得联系，无法脱离手机，所以每次出去其实更多地是在跟手机做链接，随时在拿着手机拍视频，拍照片，发朋友圈等等，对身边的人、周围的环境关注的太少了。

这或许是我平时的一个常态吧—典型的手机瘾。

所以回来我做了一个决定，每天尝试着减少玩手机的时间，比如刷微博、刷朋友圈等等，哪怕少刷1个小时也是好的。

都说最好的修行是在生活中，我要尽量把注意力放在当下，多和当下做链接，这样才能真正提升幸福感。