一：主题是什么？九型课堂第十期基础篇开课啦！
二：事件是什么？看到月馨在群里发视频和照片。看见这次来了好几个老学员的妈妈。
三：即时反应是什么？
心里好高兴。想上去拥抱这些妈妈们。
四：此刻身体的感觉如何？热血沸腾。感觉浑身热。能感觉到心脏扑通扑通的。手也涨涨的。
五：内在对话是什么？
真好。家里有福气啦。妈妈觉知了。一家受益。如果九期有这些妈妈们该多好。我们可以痛快的聊天。可以吐槽孩子们。吐槽孩子爸爸们。哈哈！
六：内在感受是什么？
妈妈们挺不容易的。不管是为谁而来。
七：情绪钩子被触动？
自己来九型时内心充满恐惧。总想哭。但不知道为啥。有时候听歌也哭。看电视也哭。感觉心情很沉重。心里堵的慌。难受。但是在别人眼里我是阳光的。开朗的。没有悲伤的。周围人都说我坚强。还说谁得抑郁我也得不了。我就是能给人带来快乐的人。我也活成了他们眼里的人。我不知道为啥？我怎么啦？我不知道我是谁啦！没有自我。
八：发现自己有什么限制性信念？
我很坚强。不能让别人看见我的脆弱。我要给别人快乐。
九：临在后看到的真相和可能性是什么？
我很脆弱。我不要什么坚强。我没有责任和义务假装给每个人快乐。我也需要安慰。我也需要依靠。我也需要真正的快乐。我需要。我需要。
十：可调整的回应和选择是什么？
我选择做回我真正的自己，把面具通通摘掉。找回属于我的真正的快乐。
祝福进九型的妈妈们。有缘一定会见。也谢谢这些孩子们。为你们点赞。我相信通过九型课堂我们会有完全不一样的人生。祝福大家！
