孔子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色;及其壮也，血气方刚，戒之在斗;及其老也，血气既衰，戒之在得。”
----孔子《论语·季氏》
孔子说：“君子有三大事情应引以为戒：年少的时候，血气还未成熟，要戒除对女色的沉迷;等到壮年的时候，血气方刚，要戒除好争好斗的个性;等到老年，血气已经慢慢衰弱了，要戒除想要得到更多的贪婪之心。”
这是人生的三个阶段，似乎对自己的养生和人生特别有帮助。第一个阶段感觉是青春期的时候，十五六岁的时候血气未定，所以太年轻了就沉迷美色不是一件什么好事儿。男人在于养精气，所以在古时候有家庭背景的人家，一般这个年纪都在读书考功名，男子在接近三十岁的时候才会倡导婚姻的事情，而女的大部分在18岁到20岁之间。只有那些非常贫穷的人家才会把女子从小就卖出去做童养媳，甚至有些人家15岁，16岁就生孩子了，这时候应该还不是最好的时间。
《水浒传》里的阎婆惜，对宋江实施了各类花招想要得到身份与地位，主要这个人阴险，还拿兄弟们的安危来要挟宋江，宋江没有被诱导而做出危害兄弟的事情，一不小心把阎婆惜杀了，最后义杀阎婆惜的行为被更多的豪杰认可，是义字当头的英雄了。还有清风寨中花荣的老大，高寨主他的夫人，被劫之后宋江看在花荣的面子上在王首领的胯下救了她，结果她回去后马上反目成仇，说花荣的坏话，让高寨主把花荣和宋江抓了，在大伙的营救下花荣和宋江回到了山上。那位高夫人又被抓了回来，主动示好要来做山寨夫人，王首领还非常开心，觉得自己很有魅力，正准备行房之时被宋江一眼看出这个人的内心狡诈，阴险的很，立马就把她杀了。
这样的美色之事危害不小，如果年轻时候就沉迷人了，人的精力会消耗很大，从而做事业的精力反而不够了，也很有可能影响一生的健康，成年后会体弱，体虚很多。成年之后也有很多时候人看不明白这些迷惑，像宋江这样清醒的而不被美色所迷惑的才是正确的。古时候多有美人计，害了自己的命的不少。这里孔子主要提醒我们，在年轻时候千万不要过早地沉迷美色，这样会耗尽自己的精气而影响自己的健康，也会影响到自己的学习和事业。
