男人到了中年以后，由于烟酒刺激，由于熬夜，再加上长时间的性生活。前列腺多多少少都会出现一些问题。那么有没办法自我判断自己的前列腺是否健康呢？答案当然是肯定的。因为所有的疾病都会有自己的体征。前列腺疾病也不能例外，除了上医院，我们可以用自己的办法检查，这些办法虽然简单，但是同样有效而准确。在这里我给大家提供一个自测的简易方法。那就是每天起来观察自己的身体，是否会出现“两疼加一长”的症状。如果有那么也很可能要到医院去再进行深入的检查了。你的前列腺十有八九已经有了问题。如果一项都没有，或者只有一项，那么恭喜你，说明你的前列腺还非常健康。

那么什么是两疼加一长呢？

这是我们泌尿科大夫，从临床总结出的一种判断前列腺是否健康的体征。第一疼是小腹疼。日常生活当中，如果一个男人患上了前列腺炎，那么这些炎症就容易导致我们的小腹出现疼痛的情况，而且在早上排尿的过程当中，就能够明显的感觉到自己的小腹非常的疼痛，尤其是大腿内侧也会非常的疼痛，如果生活当中出现这样的情况，就应该要特别注意了。

第二个疼指的是直肠疼。男人早上起床之后第一件事情应该就是排便，而且很多人感觉到非常的疼痛，这时候有很多的男人往往是因为自己的肠道出现了问题，所以导致了疼痛的情况，但是一个男人若前列腺出现了问题，由于炎症的逐渐蔓延，所以就会牵扯到我们的肚子疼痛，若在生活当中出现了这样的情况，就应该要及时的去医院做一下检查，看看是否是由于自己的前列腺出现了这样的问题才导致了这种情况的发生。

最后一长，那就是观察自己晨起小便时间的长短。因为一旦前列腺有的问题，多半会出现增生，引起尿路狭窄，那么排便必然受到阻碍，排便的时间也会增长，小便也会变得细小，无力。尿不远。如果怀疑自己前列腺有了问题，那么早上起床之后应该第一个考虑的问题是去厕所排尿，其实这是一种非常正常的生理现象，而且在排尿的时候可以仔细的观察一下自己的尿液或者是排尿的时间，如果长时间而不进的话，就很有可能是自己的前列腺出现了问题所导致的，这个时候需要及时的去医院做一下相应的检查，看一下是否是自己患上了前列腺炎。当你通过仔细的观察，发现自己的身上确诊前列腺疾病的这三个体征都不存在的时候，那么你就可以完全放心了，这至少说明你的前列腺依然是非常强劲有力健康的。