孩子,要学会自我减压和调试

和孩子聊聊天,也算是谈谈心,顺便说说我最近遇到的不顺心的事情。

最近,孩子给自己的压力比较大,就像一个扛着沙袋往前走的人,身边的人不断给他加重负担,他自己也在往身上添沙袋,最后变得负重前行,甚至举步维艰。看着他这样,我真的很心疼。这样的比喻不知道是否恰当,但我还是讲给他听,我想他多少能够理解。

我希望他能尊重、尊敬身边为他好的人,聆听他们给予的要求和建议,但不一定要全部照做。要学会自己悄悄放下,甚至面对爸爸妈妈、老师、家里的长辈给予的一些压力,不愿正面对抗,也要学会自我开解当然,必要时也可以适当地反驳和抗争,嘀咕,吐槽都是可以的,可以是独处时,也可以是日记中,心里。不要一直乖顺也要对自己好一点,自己要站在自己的角度为自己说话。身边为自己好的人说的话也不一定都对,你可以保有自己的判断,纠结时也可以求助自己信任的人。

孩子从小是乖顺的性格,到乖顺的孩子自己很辛苦,有时希望他不要乖顺。跟孩子聊这些,可能不会立刻改变他的认知,但至少能让他有个参考方法,把当时的情绪、不满和郁闷得到缓解。学会给自己解压,学会减轻自己的负担。我不确定这些方法对他是否真的有用,但我愿意把自己曾经走过、觉得有效的减压和减负方法分享给他,让他知道,这并不是对师长、父母、长辈的不尊敬,而是要对自己好一点,保有自己的认知。

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