公元2022年4月12号，五点的起床音乐响起，享受了美好的深睡眠，我睡眼朦胧地坐起来，冲个澡，然后安静地在坐在地板上进入冥想！抛开一切杂想，安静地落入这清净的世界，和自己在一起！
冥想结束，我花上5分钟时间写晨间日记！然后开始在简书码字，想想五年前开始至今，码的字应该有好几十万了！还记得五年前第一次参加“21天写作培训课”，正是这课程，弘丹老师精彩的课程，还有助教的指导，让我和写作有了不解之缘！这些年写的文字也陆续发表了！
六点，晨跑开始，对于多次参加过半马的我来说，跑步已成为我的习惯！感受跑步的魅力，至今还记得第一个西湖边的五公里跑步！
跑步回家，做一顿营养均衡的早餐，膳食平衡是关键，如今我的烹饪水平日渐提升！偶尔，还在朋友圈晒文字时一定还配上我的美食！惹得好友经常来家小聚！
出发上班，开始一天美好的工作！质量工作压力依然很大，但已淡定从容许多！周围同事的支持依然那么鼎力！很多工作我也授权，不再事事亲力而为！原来放手事情也是能下去的！
五年来，学习热情一直未减，工作专业内容不断在学习，在更新！西药执业药师报考过程中，我对西药也认真学了一遍！特别高兴的是副高职称也如愿评到了！中药是我的老本行，重新深入学习，和在学校学已是两种状态！每天一味中药，喜马拉雅中药本草录音已达到上千味中药！
去年拿到的二级心里咨询师资格证书，业余时间我在一家咨询中心兼职！偶尔还做个案，也是积累点实战经验！
晚上吃完晚饭，儿子视频已来，外婆迫不及待想看看外孙，聊上几句，吃得好吗，多穿点衣服，不要冻着了！捂三春的！儿子那头直呼知道了知道了！看着现在儿子的身形，没有突起的肚子，每天跑步锻炼不是白折腾的，腹肌也出来了！已然是一个健硕的帅小伙了！
晚饭后，妈妈雷打不动到点出发散步了，约着小区的几个老朋友，说说笑笑走走！70岁的她，身体依旧那么硬朗！老公新开的工作室，正当时热乎劲，吃完晚饭就出发了！忙碌一天，只有到工作室，做起茶壶他才觉得身心放松！有时，我也去跟着去喝喝茶，更多时候，我喜欢一个人呆在家里，关掉手机，独享一个人的世界！看看书，研究一下新菜谱，有时约着好友散散步，逛逛街！
今天晚上，我去做瑜伽了，已是老学员的我，身体柔韧性有了质的进步，横叉竖叉已不在话下，要知道，那可是花了很长时间的啊！看着身边一拨拨的新学员，想着自己初学时，那硬骨头，真是感叹什么事只要坚持生活就会给你阳光！
十点的睡觉时间到了，伴随着美妙的音乐，我甜蜜地进入一天最美好的时间！
做个好梦！晚安喽！
