为什么是这个“又”字，因为短短四个月长了将近8斤！
想想都扎心，对于一心想要瘦下来的我，看到今日的晨读是开心的，总算找到了瘦不下来的原因了！
之前总觉得的减肥嘛，就是需要管住嘴迈开腿，就能瘦下来了，于是乎吃得少，但是饿呀，就想吃糖，或者说不吃肉，因为有脂肪，多吃饭，比较能顶饿，原来我就是因为摄入太多的糖分了，所以实际上我想着要减肥却做着想法的事情，这是多么痛的领悟！
晨读里面提到升糖指数，是一个很好的观察方面，也能通过这个来控制自己的糖分摄入量，发现一个亮点就是，黄瓜的指数很低，可以尝试尝试！
前段时间看到猫友说不吃面食和米饭，当时还觉得不可思议，原来都是有理可依的！
我得好好规划每天吃下去的食物！想想我瘦下来的模样已经很开心了！
