明天就是五一假，是不是现心情很好，可以美美的让自己放松一下了，不过若是你此时心情不好也没事，这里有三招让你收获好心情。
放慢思考
有研究表明：快节奏思考更容易让人焦虑与抑郁。这就好比在这高速发展快节奏的时代，大多数人都会被生活压迫的焦虑不安，而在这种情况下，你可以去做一些喜欢的事情来放松自己，如冥想、徒步、练瑜伽、看电影、去旅游等等会让自己心情更愉快。
深度想象
深度想象让我联想到我自己最近考科目二、三两关成功过关，就是运用吸引力法则的深度想象，我在考试前不断的想象着考试的每一个步骤，每一个画面都极致清楚想象到，就连考试通过之后我如何庆祝的画面都被我想象到了，有那么一刻我仿佛已经感受到成功通过的喜悦之情，最后考试真的通过了，爱因斯坦说过想象力比知识更重要，知识是有限的，而想象力概括着世界上的一切。可见想象的重要性。所以当你心情不好时，你也可以想象一些好事的发生，这样会加深你的好运哦！
连通左右
人的大脑分左右脑，左脑负责理性、运动、逻辑、细节，右脑负责情感、创造、视觉、整体，当你的左右脑处在不平衡状态时你的心情就会抑郁。这就有要我们要劳逸结合，你或许看到过这样的事，两个同班学生一起考试。一个连课间休息都在不停学习，而另外一个到了休息时他会停下来去玩耍放松自己。而结果往往会是那个会休息的人考的更好。为什么呢？这是因为那个不肯休息的同学他只启动了一边大脑。
运用以上三个方法你可以拥有好心情。永远记得你的心情可以自己掌握，当你能掌握自己情绪时，你就能掌握自己的人生。
参考书目：《落差：如何化解我们内心的失望》作者（法）米歇尔•勒朱瓦耶
