午安，今日练习（有点烧脑）：

如何找到你内在的根

第二，首先「根」就是扎根，根本身就是定住、稳住、在的感觉，通过字面意思我们也不难理解，根一定不是漂浮的，根是不变的，是不会被动摇的，是一直在的，是最深的根基与链接。

根是内心深处的最深的「安、在、定」的感觉，因此根可以用另外一个词汇来形容，就是如如不动，如如不动就是无论发生什么，它都是深深的在、定、安与不变，什么东西可以做到？仔细感受一下，一定不是你的头脑、思想、情绪、行为或外面的世界。

那么在二元什么不变，二元什么都在变，什么都会过去，所以变化是二元永恒的不变，那么二元的如如不动指的就不是行为不动了，思想不动了，表情不动了，情绪不动了，而是认识到一切都会变化的那个不变的在与承载，它是不受变化的影响而变化的，它接近根！

那么根又是什么，用你头脑能理解的方式就是「根什么都不是、因为变化的都不是它；但什么又都是它，因为承载变化的是依靠不变」的那个入世与出世的结合点，那个点就是当下。

为何要活在当下，因为一切都在变，活在变化中，就是无根状态，所以你需要从一切思想，过去未来中抽离出来；但同时什么又都是你，因为承载一切变化的是不变的在，所以你可以入世成为任何，有什么方法可以让你入世而不局限在故事里面，出世而不局限在抽离中，就是「在」，「在」只發生於当下，往当下活，当下的心态就是既参与又没参与，参与的只是眼前，但没参与过去未来的漂浮不定。