《红楼梦》读到第五十一回，宝玉的丫头晴雯因着凉感冒，请的大夫诊断的是外感内滞，小伤寒，然后开了两剂药。宝玉看到药方，说道：“该死，该死，他拿着女孩儿们也像我们一样的治，如何使得！凭他有什么内滞，这枳实、麻黄如何禁得。“ 于是请了王太医，病症诊断是一样，但把重药换成了当归、陈皮、白芍等，分量也减轻了些。
贾宝玉，14岁的男孩，已经具备了一定的药理知识，并对医生的药方有质疑的精神。这其实是很令人称赞的。
我看到这里我就想问一下大家，如果你们去医院，医生开出药，你们看得懂吗，会对药方产生质疑吗？反正早年的我，完全是人为刀俎，我为鱼肉。大家都说要听医生的话，然后真的就是医生怎么说就乖乖怎么照做。
不觉得这里有些问题吗？！
第一，你看得懂那些病、那些药的名词吗，明白自己的身体状况吗？
第二，你有想过质疑医生的诊断吗？
现代社会，相信很多人的思维是，一有病痛，就找医生医院。医院过度的承担了人们对于健康的期许，相对而言，人们自己对自己健康的承担太不够了。换句话说，当身体有很多病症的时候，很多空间是可以自己调整控制而痊愈的，远不用到去医院的程度。那么自然，人们需要多少具备一些知识的。
我想到自己的一个例子，以前小时候感冒发烧之类不想吃东西，但是妈妈还是会敦促我吃一些，说如果身体没有能量，怎么有力气对抗疾病。虽然非常没胃口，不想吃，还是会吃一些。现在我才意识到，这个其实是不恰当的做法。
因为习练瑜伽和太极拳，很久很久没有生病了，这段记忆几乎忘了，前几天看到《红楼梦》里另外一段，才联想起来：
第五十三回，“这是贾宅中的风俗秘法，无论上下，只一略有些伤风咳嗽，总以净饿为主，次则服药调养。故于前一日病时，净饿了两三日，又谨慎服药调治，如今劳碌了些，又加倍培养了几日，便渐渐的好了。
这就是轻断食或辟谷呀，身体在病毒或病菌滋生的时候饿着，这些病菌也因为得不到能量补充而正常死亡，身体本就有对抗的机制。我参加过三日辟谷，两三天不吃饭，真的完全没有问题的。尤其这些年习练瑜伽和太极，切身感受到，如果愿意给身体多一点时间，身体的抵抗力和自愈力，是多么强大。
中医对疾病处理的理解，包含四个过程，第一是导引，第二是按跷，第三是针石，第四是汤药。简单理解，导引就是导引术，五禽戏八段锦，就是瑜伽。按跷就是按摩，针石就是针灸刮痧，最后一步才是吃药。
最近在看印度的Ayuveda，阿育吠陀，是古印度流传下来的类似中医的医学体系。其实和中医的理念也比较像。西医是处理病症，阿育吠陀和中医更关注病的来源。
在印度游学的时候了解到，印度人认为瑜伽可以治愈几乎所有的疾病，包括癌症，前提是要放弃不良的生活习惯，并给到足够的时间练习瑜伽。其实BKS艾扬格大师本身的故事就是很好的例子。
另一个角度，如今的教育体制，让孩子们专注考试，并不在乎真正对自己有用的知识。身边实在不乏高学历的案例，就算当上高管，健康知识还是特别匮乏，最后孩子都怀不上才意识到问题，辞职后也专注到瑜伽中。
当然我们也无需要求教育体制过多，这本就是一个社会的筛选机制。所以希望还是家长们都提高这方面的意识。让孩子多了解一些自己的身体，骨骼肌肉，怎样保持健康的体态。尤其是放暑假即将进入大学的孩子们，不妨去学个瑜伽教培暑期班（哈哈，写到这里厚着脸皮做个广告，在赣州的朋友想让孩子学瑜伽的可以联系我），或者学习一些中医和健康相关的知识。
也许最珍贵的礼物，就是让自己变得强大，能够从容应对疾病和无常，无需过度依赖医院、甚至父母。反求诸己，是无常中的有常。
