从一杯能量水开始，听着知乐日记的音乐完成标准式任务：吃早点～搞卫生～洗衣服。

今日看书很专一，把《共情的力量》看完了，这是本很值得反复看的书，感谢她的分享！

这屋很大的缺点就是太热，像被太阳烤得无处可逃，花了点时间思考清凉布置，把桌布撤了，还得想办法挂上窗帘。

给身体做了个保养，先是沐浴，再泡脚，再艾灸，暖暖的艾很舒服，身体是一切的根本，我要好好对它。

在做全身放松练习时，有个很奇妙的感受，音乐停了，就恢复知觉了，完全不知听到哪了，也不知是睡着了还是放空了，没有任何记忆，但给我带来了一个下午的饱满精神，这样的练习我得坚持做。

在与她的互动中，我理解了“爱是种本能”，感谢她帮助我一步一步的认清自己。

感恩这美好的每个瞬间！