《生命的重建》践行日记:

️2017年10月12日

践行第3天

城市： 汾阳

姓名：李琳

一、 ［设定目标（3件帮助人的好事）］：

1.随喜赞叹同修的进步和行动力

2.为客户耐心解释，并办理业务

3. 帮助微课共同学习的同学解答问题

二、［施与受冥想（净化自我）］：能量休息术       

  三、 ［修心八颂］

① ️恒怀珍爱：面对身边的人，多了一份理解和关爱

②思维谦卑：时刻觉察傲慢的心，让自己回归平静和喜悦                                 

③ 勇断烦恼：听到领导催促任务时，少了一些嗔心，多了一些理解

④愿惜此宝：家人、师父、业力伙伴是我的至宝。面对家人时，放下傲慢。                  ⑤🤕亏损自受：斩断妄念，回归平静      ⑥🤓视害为师：保持情绪稳定。

⑦暗取他苦：每个人都不容易，多换位思考。

⑧诸法如幻：一切都是空性的存在。                                   

四、️［享受工作]觉察到自己面无表情，开始面带微笑

五、［管好言语］

①恶口：耐心和嗔心交替出现，觉察并改变态度

②两舌：无

③绮语：无

④妄语：无

六、［调伏身心］一切都是最好的安排。    七、✋［感召化缘布施］：颜布施，法布施。       

八、［随喜赞叹］：随喜同修家庭的变化和孩子的成长                   

九、［感恩］：感恩艺博，感恩师父大爱，感恩同修分享，感恩一切美好的遇见！感恩孩子的同学家长，跟她聊天共同学习成长

十、［增加你的微笑清单（回顾而笑）］： 睡前回顾笑。                                         

把今天欣赏他人，付出精神，学到的新知识回向给一切