以空杯心态练旗袍秀，身体状态呈现的僵硬、动作不协调、表情不自然非常明显，但体验过程中我是快乐的，用:心去感受老师教的每一要点，没有自卑，没有抵触，也没有对自己的评判，整个队伍我是领悟得慢的，我知道我离真正的优雅还有很大的距离，这就是我，今天我能来学已经进步了，慢点没关系，还有几十年可练呢，此刻起，养成正确练习模式，坚持做就可以:成就自己的旗袍美人梦。今天觉察到自己气息短促，上扬的为量需要提升，身体柔韧度需要加强练习。感恩老师的倾情指导，他们用大爱付出之心成就我的旗袍梦。
此刻，肩颈不舒服，脚疼腰胀，身体有抗议的反应，该休息了，明天继续。
