这几天，
早晨一遍八段锦，活动身体
中午三遍太极或八极，10分钟一遍，加30个蹲起，并眯几分钟
今天的太极已经很快能进入状态，7分钟一遍。 到第三遍时，尝试了快打，状态基本尚可，只是在几个地方略有阻滞，3分钟完成。
现在右手腕较之前灵活了不少，基本和左手差异不多。
蹲起的感觉隔几天就有变化，现在，可以很稳了 中间不需要调整。
总之练完之后，心中很喜悦。
2017.8.23太极
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