一.早起
平均5:00，目标7天，实际6天
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二.跑步
目标35km.实际25km，差10km.
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三.阅读
樊登读书会，5本，实际5本。
四.英语
1.GL小组会话课
目标7节，实际5节，只截图了3节，早上以外时间上的没截图。
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2.私教课
目标4节，实际3节，有意节因还在火车上，错过了。
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3.英语课件
目标part1-4,实际part1-4.
4.背单词
目标每天5个，7天共35个，实际10个每天，7天45个。
五.外贸知识
阅读完10篇相关干货
总结:
Gl课程差2节，私教课差1节，跑步差10km。原因，早起后的时间里一直打瞌睡，进行非常慢。
调整方法一：准时10:00睡
调整方法二:延迟1小时，睡到6点打卡，起来后集中精力干该干的。
