事件：1、下午清理冰箱，由于操作不当把冰箱点着了，火势凶猛，把整间屋子都熏黑了；冰箱烧坏了，屋顶熏黑了；

2、女儿的手机参加社区活动时弄丢了；

思维空性：1、之前清理过很多次冰箱，都没有发生意外，这是恰好就发生了，冰箱和吹风机本来就是不相干的两件家用电器，我居然把他们放在一起，放在一起也不会有什么，关键是我还把冰箱门给关掉了，如果当是我在场，也不会发生大火，关键是我把这件事忘记了，在卫生间呆着。于是，险情发生了。是我的坏种子迫使这一切的发生，我有不尊重他人财物的坏种子，也有不爱惜自己财物的坏种子，摔手机至少摔了4/5个吧；摔自己的，也摔他人的；极坏的坏种子；之前也会有嫉妒的念头闪现，有次我发现有个女的热情的邀约他一起吃饭，虽然他冷淡的拒绝了，可是我还是把手机抢过来摔了；

2、手机丢了，也是损失，也有粗心大意，把东西随便一扔一放就不管了；不管是否珍贵，总觉得过了新鲜劲就不需要了，需要了再买；坏种子，

理智的忏悔：为我曾经做出的伤害他人身体，伤害他人物品的行为深深的忏悔，也有嫉妒的坏种子，有因为嫉妒和愤怒而产生的毁坏行为而忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你；

承诺时间：承诺明天一天觉察身语意，避免妒忌和愤怒，

相反对治：把自己用不到的物品转送给其他人而不是丢掉；朋友圈看到他人的喜悦和成功幸福用心的去随喜；记录六时书觉察自己的念头；