临近期末，事很多，多到不知道该从何处下手。又突然接到写支教鉴定表的通知，鉴定表里包含了支教总结，我最不擅长写这类东西。

可下周就要放假了，必须尽快写好，拿去受援学校签字盖章。

我很着急，心想先做鉴定表吧，这个最紧迫，可怎么做呢？我毫无头绪。

算了，还是先写教学反思和总结吧，班主任手册也还没有完善呢，哦，天啦，支教的简报也没有写好，还是先写鉴定表吧……

我一会儿想做这个，一会儿又觉得应该先做那个，结果一个小时过去了，我什么都没有做，一晃一个早上过去了，我还是什么也没做。

于是，我变得很焦躁，很烦闷，很痛苦。

很多事就是这样，越是迫在眉睫，越是手忙脚乱做不好。

一个人清闲无事的时候，内心会很柔和，会不由自主地涌出浓浓的幸福感，而一旦忙乱，一切会大不一样。

时间浪费了，事情没做，心情很糟糕。心情越糟，越无法静下心来做事，形成恶性循环。

近中午十一点半，我依旧陷在这种无止境的内耗里。

突然，以前教过的一个学生在朋友圈分享的一段话出现在我的脑子里。

他说：“准备去做一件事，就先做一个垃圾出来，然后再不断去调整完善。别想着一次成功，有垃圾就有变废为宝的机会，不制作垃圾，就只有拖延和焦虑，能缓解焦虑的只有行动。想做什么就去做，别东想西想，别内耗自己。”

这段话像一束光，驱散我眼前的迷茫。我坐下来，一点点敲击我的支教总结，用整整一个中午的时间，我写出了一份完整的总结报告。

那一刻，我如卸去千斤重担，浑身轻松。虽然那份总结还很粗糙，需要调整和修改，但相比之前什么都没有强多了。

王阳明曾言：“知是行之始，行是知之成。”

想做什么就去做，不要犹豫不决，想东想西，只有行动才有结果，光想不行动，就永远不会有答案。

做不好没关系，不会做也没关系，先做一个垃圾出来。不要让畏惧和空想阻碍脚步，蹉跎时光。

而做这个垃圾的过程实际就是积蓄力量，不断成长的过程。

有位作家曾说：“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”

所以，行动才是缓解焦虑的解药，而行动最好的时机是此刻。

把行动交给现在，全力以赴地投入到每一个当下吧。结果自然会不远千里向你奔驰而来。

“当下这一刻起，拒绝内耗，做行动的巨人。只因，命运，不会偏袒任何人，却会眷顾一直朝着光亮前进的人。”

借《人民日报》这句话与君共勉。