通过本周的学习，我认识到了。成长的速度和每个人的长期是成反比的。成长的越快，长期越短。这篇留言是我的第五次留言，相对以前来说也是一次进步，因为之前没有超过三次，最多是三次留言。

从订阅本专栏，到现在已经有半年的时间了。自己的成长速度感觉实在是太慢了，因为没有去做，只是读了文章而已。通过本周的践行，不论是工作，生活还是个人的成长都感觉到有了正反馈。切切实实体会到了一点成长的快乐，所以接下来我不会停止这种进步。越学越感觉到自己需要学习的东西太多太多。

记得在订阅本专栏三个月的时候，笑来老师征集成长记录。我的第一反应就是，天呐，已经三个月了，我竟然没有多少进步，基本上看不出来进步。因为在订本专栏的前三个月里面，我也是每天看更新都感觉很有道理，很激动人心，但是看完就做其他事情了，基本上都没有去做，去践行。

在我的印象里，我践行的有两个概念吧，第一个是注意力，第二个是元认知能力。但是这两个概念，我也没有做到完全的贯彻执行，只是断断续续做到了一点点，这也是我前三个月的一点点小的收获。

关于注意力

这点来说，虽然我有践行，但是我觉得践行的也不够，因为虽然说我对那些八卦新闻，还有那些没有价值的文章都不去看了。另外一个就是刚开始朋友圈基本上也是很少看，一天就是集中在几分钟内把朋友圈浏览一下，但是后来慢慢的看朋友圈时间又增加了。这一点是没有做好的地方。虽然现在不去看这些八卦新闻，小道消息饿，但是感觉效率也是很低，有时候处理一些琐碎的事情之后，好长时间静不下来，没有办法立刻进入到工作状态，或者是学习读书的状态。这也是接下来，我需要改进的地方。坚决做到集中注意力，提高效率。还有很重要的一点就是不能浪费注意力。

关于践行元认知

这个是我相对来说践行的比较多的一点，最起码遇到很多烦恼的事情我会主动去想这个事情，有没有必要让自己这么烦恼？你烦恼过后会对自己有什么好处，只会让你浪费很多精力在上面，对自己的成长没有任何好处。很明显的一点就是在和老婆的相处的过程中，以前我就是特别爱生气，一有什么不顺心的事情就吵架，有时候还会冷战，连续两三天不讲话，而且这两三天里学习生活都无精打采，相当于生活停止了一样。现在想想以前浪费了多少的时间，浪费了多少的生命，想想太可怕了，不过现在醒悟也不晚。只要能够坚持下去，让自己持续的成长，每天都有进步。相信复利的力量，相信累积的力量。

关于写作

看到征集成长记录这篇文章之后，我决定开始写留言，我记得那天是10月23号我们家二宝出生的日子，连续写了三天，到第四天就没坚持下去，之后都是断断续续，隔三差五写一篇。到这次决定写留言之前，又过去了三个月，然而这三个月，断断续续写了20篇。由于是断断续续写，没有体会到成长的快乐，有时候偶尔体会到，但是稍微过几天又忘记了。通过本周持续的写作，再加上其他方面的践行，我真的体会到了成长的快乐，所以我相信肯定能够持续下去，因为每个人都喜欢做让自己快乐的事情，成长就是很快乐的事情，那么有什么理由不持续做下去呢。

只要坚持每天都有所成长，那么我的长期肯定会越来越短。

所以让自己快乐的成长吧！

(感觉自己也能写出这么多文字，真是挺开心的！因为上学的时候最怕的就是写作文！)

2017.02.25