前不久小倩住院，我跟她说出院了给她讲一次营养健康的课，她早就出院了，这件事我也一直惦记着，并不想只是说说而已。实际上，对我来说，我认为自己真正有价值的就是对营养健康的理解和自己的实践所得。
另外姨前几天来上海检查身体的经历，也促使我想要分享营养知识的冲动。姨从两年前开始，觉得心脏不舒服，偶尔会一阵阵的疼，到最近感觉疼的频率更高，也疼的更厉害了。叔叔（我妈妈和姨两亲姐妹，嫁给了我爸和我叔两亲兄弟）催着她来上海检查。我陪着她在医院一天的时间，挂号，排队，检查，最后把检查结果给医生，医生一句：“各项指标正常，没事”就把我们打发了。身体明明已经发出了信号，某方面出现了故障，却因为指标正常而被我们忽略了，一旦发展到指标异常的时候，轻则开药，重则就需要住院动手术了甚至化疗了。在身体发出信号之后，指标异常之前难道真的没有补救的措施让身体进一步恶化吗？真的要等到指标异常以后才能采取措施吗？
我深知这其中的奥秘，如果是我自己，我会很清楚怎么回到健康状态。然而这一整套的理论和知识，我没法一下子给她说明白，也没法说服她强制按我的方式去做。
然而，我想说的是，健康真的不是什么复杂的问题，是完全应该也必须掌握在我们自己手上的。
趁着孩子的这个暑假，我想集中两到三周，用六次课程时间带你快速入门，了解健康的因素，读懂身体的语言。在这个过程中不要问我任何方法，自己通过学习，去学习，去理解，去实践，去找到适合自己的方法。因为我只想把我知道的分享出来，并不想去照顾每一个你，去承担你的健康责任！
如果你准备好了来跟我一起学习，那么首先请你自行购买一本《谷物大脑》，并做到只字不差的通读。我知道这本书里有很多很专业晦涩的内容会让你想要放弃通读，但是依然请你只字不差的通读一遍甚至可以更多遍！
前三次课程，我会结合这本书，给你理清楚里面传递出来的众多的信息量，我相信经过这三次以后，你自己就会对各种慢性疾病，重大疾病有一个非常清晰的认知和理解。
后面三次，我会结合我学习的整体自然医学知识，和我这三年多的实践，以及我们前面学习的总结来分享健康的各项因素，通过讲解孩子感冒发烧的问题来剖析疾病的原因，以及如何应对预防；分析疾病的九个发展阶段；以及如何在日常生活中保持健康。
闻道有先后，术业有专攻！我只是比一些人早学习这些知识并且去实践了。只要你抱持一颗开放愿意学习的心态，我愿意领你走一段。
