对于这个大家熟悉但可能没有尝试的活动，让我们来一探究竟，但本文不打算介绍去哪里蹦极好，怎么蹦，要做什么准备。因为，如果你打算做一件事的时候，决心和顺从决心的行动是这件事情的关键，而接下来，就是这句话，万事皆备于我！
从微信群的焦虑说起
你可能加入很多群、认识的不认识的、熟悉的不熟悉的、活跃的不活跃的，好像认识好久生活共话好久一样。每天很宅的生活，让自己觉得这就是你周围的全部，你们探讨过很多话题，去海边玩，三亚比马尔代夫好很多这样的话题争论。你最想挑战什么，爬个高山、大海冲浪、攀岩等，发表着自己的憧憬，好像要要真的去做一样。可不去做，也没人责怪，因为大家都一样，更没人说你是嘴上功夫。只是生活一直在继续，内心的小波澜始终在荡漾，想一想的冲动和算了吧的停滞就是这微信群里的焦虑，它始终存在着。
于是，大部门人出发了，说要去游玩要去野外，以蹦极为例，同行准备跳的人先砍去50%，交完钱做完身体检查的又砍掉50%，准备好装备工作人员撒手的时候又退缩50%，后来发现，跳下去的就是自己了，而这个事又像诸多事情一样，层层过滤后坚持下来的，就那么几个人。
为什么要蹦极
要理由呗，就好好找一找，不做一件事情我们通常以借口推辞，可做一件事情也是因为借口推动啊！光就朋友圈里发个照片就足以秒杀那么多“朋友圈里的活动”，更何况认大家都会给自己点个赞。从此都会认为你是一个勇敢、行动、果断的人，至少会增加大家对你这方面的认识，自己荣誉感和骄傲感又极大满足。又或者你的新年愿望清单里本来就有着一项，完成自己的愿望清单是多少一件让人高兴的事情，增加生命厚度和人生体验。实在不行，在下次朋友百无聊赖谈论的时候，拿出来这个事吹逼也是可以的。
更深层次的借口需要更多深入的思考，在这个过程中，你收获什么，都会成为你的获益也即理由。你会体验到多层决策，大概是这么一个过程，你很想蹦，只是你大脑一个区域称之为冒险区，而你另外区域是为了保护你不让你做这个决定称之为安全区，更有羞耻区，因为朋友们都看着呢，不跳，以后怎么混，而四肢区这个时候就发软，面目表情区做出惊恐之状等等。所以，从蹦极这个决策看，我们的很多决策都是很多大脑区域较量的结果，真蹦下去了就是冒险心战胜了安全心，羞耻心战胜了恐惧心，反之亦然。
逻辑推理战胜原始情感，人天生就有恐高，这是在进化的时候祖先让我们免受悬崖高处的危险，这是生存的保障，可现代社会不一样了，没有悬崖的危险可原始的生存策略天然的存在，要想做出这样的行动，就必须一步步胜出。所谓，理智战胜情感，思考慢战胜思考快，明白了这一点，对于诸如减肥、戒瘾等问题也可以按此思路来作为行动指南。
强化决策，就如同一个小故事，小明第一次跳楼没摔死是因为身体好，第二次没摔死是因为幸运的姿势，第三次没摔死就是因为他已经习惯没摔死了。如何做出超出自己舒适的决策，办法就是多次做、不断地强化做，蹦极多了，你就不会有恐高了，慢慢习之成性。
所以，蹦个极，也要蹦出个所以然来！
