2016年12月14日，王春梅

光耀云南英雄

服务众生 ：

�与扎西师傅联系，毛毯，被子，衣服是否已经到当地的事宜。

调伏身心：

和扎西师傅联系的时候，内心升起傲慢心。

内心拖延，是不想面对与不敢面对。

管好语言：

妄语，和R谈起父母的退休工资，说了妄语。

享受工作：

放弃对工作的抱怨，用心的梳理工作。并专心撰写方案。

自他交换

持续醒觉：

�

忆念空性

反思为何工作非常累？无人分担，想到自己平日没有尽到自己该尽到的责任，带孩子，家务都压在母亲身上。

寂静冥想：

冥想20分钟

依止胜利 ：

懒惰不想写种子日记时，想到对于老师最大的感恩就是精进践行。

�依止善知识。

智慧感召：

化缘布施：

西林寺日行一善。

带组天使

义工践行：

经典诵持：

诵念心经。

脱瘾而出

家庭功课：

�帮妈妈洗碗。