《一心一境》 出自台湾著名作家林清玄的一篇散文。
大家都听过禅师说的经典语录：睡觉时睡觉，吃饭时吃饭。可是并不是每个人都能真正能做到。正因为分心太多，现代人睡觉和饮食没有规律，导致疾病怪病缠身。
作者从回忆自己小时候的一件事谈起。他因贪玩，吃饭时总是应付了事。外婆严厉的告诫他说：吃饭时要专心，不然怎么能品尝出饭菜的滋味。自此以后，林清玄便一心一意对待吃饭。
真正得道的人是悟透一心一境的人。他们懂得在痛苦时痛苦，在快乐时快乐。夏天闷热难耐，人们期待秋冬的清凉。冬天酷寒冻人，人们又期待春夏的温暖。殊不知在热时热，冷时冷，欣然接受才能获得内心的宁静。
