《刻意练习》
今天的内容很振奋人心。
书中提到年轻人的大脑和身体的适应能力比成年人更强，因此，有些能力只能在6岁、12岁或18岁之前培养，或者在这些年龄之前更容易培养。尽管如此，在我们整个成年时期，身体和大脑依然都保留着极大的适应能力，这种适应能力，使得成年人甚至老年人也可能通过正确的训练，培养各种新的能力。
这让我想起自己33岁才正式捡回丢弃了整整十二年的英文。
那时候是为了去旅行才学的英文，当时很多朋友都笑话我一把年纪才来重新学习，也有人嘚瑟说去旅行可以用翻译软件，不需要那么痛苦专门去学。
以前我也以为都33了，这辈子不可能再学好英文了，然而当我为了去旅行而学习的时候，我居然在三个月以内把一本一寸厚的旅游英文书从头背到尾，并且能够默写里面的所有生词，一个不漏。
那时候的学习效率甚至比年轻时代还高。
自此，不管别人怎么说，我不再相信大家所说的，女人生了孩子脑袋就变笨，人一上了年纪记忆力就衰退，学不了东西。
我相信，要学好和做好一样东西，年纪其实根本不重要，天分也不是想象中的那么重要。
要不要学，要学成怎样，完全由你自己说了算，由你自己来决定。
书本开头提到一个问题：为什么有些人对他们所做的事情如此擅长，擅长到令人不可思议的地步？
作者在对各个不同行业或领域的专家进行的多年研究中发现，他们全都是通过专注的训练促使大脑改变，那些改变使得他们能够做到在正常情况下可能做不到的事情。
作者数十年的研究发出的清晰信号是：
不论基因遗传可能在“天才”取得的成就中发挥着什么作用，这些人拥有的重要才华，与我们每个人都拥有的才华是一样的。
也就是说，他们和我们一样，大脑和身体都具有适应能力，只是比我们更多地利用了那一能力而已。
和那些杰出人物交谈一番后，作者会发现，他们全都在某种程度上理解这一点。他们也许对认知适应的概念不太熟悉，但很少接受这样的观点：他们在自己行业或领域中达到巅峰，是因为他们遗传了优秀的基因。他们知道，培养卓越的技能，是因为他们首先就具有了那些方面的丰富经验。
我们在日常生活中也常常听到别人说：你做这个事情有天分，我没有，所以我做不了。
事实是他们从来都看不见别人成就，背后所付出的艰辛练习，而他们自己本身也不愿意付出精力去做同样的事情。这个时候，"没有天分"就成为非常完美的理由了。
我觉得这个世界上最遗憾的事情莫过于此。
