下午上课，希望学生能认真听讲。装作严肃脸。然后大喊大叫，嗓子都疼了。

学生一脸无辜说，我们以前没学过？没学过，也不能就此放弃啊？！我很焦虑，毕业考试还有一个月，一个月里，我该怎么教你们？让你们快速提高成绩？我暴怒了。

晚上吃饭时，同事说了等会去抓鱼。既然大家都决定去了，要合群，所以问我时，我说去啊。过了几分钟，同事忽然说其实不想去的！我突然暴怒！既然不想去，为什么又说决定了去？！从来不表达自己真实想法，委曲求全的人最可恶！一瞬间我就暴怒了！不想去就该直说！！！为什么不说！为什么不说出来。

暴怒了三分钟，情绪气到了极点！最后连吃饭都在深呼吸，平复心情！

最后可能以为心情起伏不定，连生理也出现问题的。

喜怒无常，心身受损。