今天是什么日子
起床：6: 35
就寝：10：30
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
总目标：学习网盘课程，阅读电子书籍
目标分解 ：设计知识地图
日常记录：
7:10 英语
9:27 日记
微习惯：
微习惯1：每天早上6点起床，不玩手机
执行情况：未完成，
微习惯2-1：
搜集选题和素材
执行情况：完成
2-2 整理素材，撰写文章
执行情况：完成
每天坚持寻找素材。
微习惯3：每天运动
执行情况：未完成
微习惯4：每天晚上九点洗澡
执行情况：完成，
微习惯5：阅读书籍
执行情况：未完成
继续保持阅读的习惯。
微习惯6：每天记账
执行情况：完成
周目标： 复盘所有微习惯
人际·家人·朋友
学习与家人更好地相处。
工作·思考
工作从记录和复盘开始。
金句
对待已然的事实，最快速的通关方法就是：觉察自己的心理和情绪，看见和观照，不断深呼吸，直到放下抗拒放弃排斥，直到尊重事实，全然接纳，全然臣服。对事实说：是的，然后看看，在接纳的基础上，我还能做些什么。 --《活出生命品质》
【标签】
📌正能量 📌励志 📌人生哲理 📌生活感悟
【适用场景】
适用于观点文。如何才能在接纳的基础上，做一些其他的事情。也许这才是最重要的。尊重事实，放弃排斥。
感悟（有哪些地方可以提升）
最近的事情比较多，我还需要提升自己的效能。唯有学习更多的技能，我才能在未来成为不可替代的人。
学习日志
跟着抖音学习视频剪辑，PPT，和PS，每天都进行操作。
每天早起的时候，将自己的学习内容规划起来，确保自己每天都按照计划完成学习内容。
