五福陪伴对话觉察日记（第19篇）

2023.12.22

姓名： 宋金英 组名：6_团2组

一你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。

1、情绪模式，今天冬至节，和好了面，剁好了肉，切好了韭菜，准备包饺子了，接到电话，说客户要来，中午在这吃饭，心里有点着急 ，又和了面，加了肉，加了韭菜，定点11点打流食，给忘了，错过了10分钟了，光顾着包饺子了，下次时间上要提前铺排好

2、语言上，认真练习:我喜欢你，多遍。

3、刻意练习普通话，带表情地朗读高尔基的:《海燕》

二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？

1、宋金英，我赞美你严格按照一天工作流程按时给客户打针，喂药，打流食，一天5次，完成了今天的工作

2、宋金英，我赞美你，今天冬至节，给客户一家六口人包了饺子，你真是一个麻利能干的人。

3、宋金英，我赞美你，跟客户一起给老人洗澡，洗头，刮胡子，拍背，按摩，换胃管 ，帮助他尽快恢复健康

三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？

1、原来固有的情绪模式

2、聆听能力，沟通能力

3、语言模式，，语言表达能力，亲和力，要温柔

四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动

1、参加会长专属会

2、写觉察日记

3、完成聆听报告

4、打一通陪伴电话

5、写一份聆听报告

6、把工作和学习的时间铺排好