著名作家季羡林老师说过:人生的道路上，每个人都是孤独的旅客。每位旅客，也在摸爬滚打中，渐渐学会了关关难过，关关过，步步难行步步行。

这个过程，称为"渡"。渡是一种能力，也是一种格局。

佛说:渡人如渡己，渡己亦是渡人。

著名作家余华老师说过:人生这道题怎么选都有遗憾，真正的强者是夜深人静了，就把心掏出来自己缝缝补补，睡一觉起来，又是信心百倍。

活着就该逢山开路，遇水架桥，自渡是能力，渡人是格局，睡前原谅一切，醒来便是重生。

好一句‘把心掏出来自己缝缝补补，`好一句‘睡前原谅一切，醒来便是重生。’此处必须有掌声！必须点赞！

此句说到了我的心坎里，此句戳到了我的灵魂深处。我深有感言，就如白日里身处喧扰，无暇静想，就在夜深人静之时，自我检讨，自我省悟，自我激励一样。

因此夜深人静，最容易自我反省，把自己的心思重新细滤推敲一遍，过则改之，优则发扬。这就是人生最好的自渡，自强。

著名作家三毛说过:心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可以渡人，除了自渡，他人爱莫能助。

著名主持人倪萍在《姥姥语录》中写道:靠山山会倒，靠人人会老，靠来靠去你就发现了，最后你靠的是你自己。

电影《霜王別姬》中的那一名句:人呐，得自个儿成全自个儿。直到现在还在我的耳边余音绕梁，久久回荡，又如一口宏钟绵绵不绝于耳，常在心中回响。

人的一生归纳下来就是两件事:一是让自己的人生学会自渡，自励，自强。才能得以适者生存;二是使自己拥有一颗知足心，知足者长乐，长乐的人心宽，心宽的人体健。

只有身体好了才能拥有你想要拥有的一切。人生，自渡者强，强者优，优者胜。