开始做俯卧撑，哪怕只做一个，这就是微习惯的理念
为什么再次分享微习惯理念？
因为这个方法真的太有效了
为了改变自己，试了各种方法，但是每一种方法都不可持续
刚开始的时候，都是打鸡血，靠意志
然而用上微习惯理念之后，做事变得非常简单
你不可能做不了一个俯卧撑，同样，你也不可能写不了100个字，你也不可能坐不下5分钟？
当你能做1个俯卧撑的时候，你就会忍不住做第二个
当你能写100个字的时候，你就忍不住继续写下去
当你能坐下5分钟的时候，你就能再多坐一秒
如果你在尝试改变自己这条路上试了很多方法，都失败了，不妨赖试试微习惯的理念。
