公元2017年11月20日

【功课检视】

每天静坐5分钟

至简心法朗读

起心N维在无穷，存在至简正弦涌，一切呈现投影重，零维全息万有中

【每日觉察】

（一）事上觉察。当下觉察事件，认清“应用题”的题面。

今天妻子到医院检查身体，得知妻子怀孕情况不是很好，心中的特别的悲伤。

（二）反求诸己。自己的什么认知产生在事上，觉察发现那个认知。

为什么会感召妻子怀孕状况不是很好的情况？原因可能是：

1.我没有真正照顾好的妻子，没有给自己的妻子足够的爱。

2.我没有提前给自己的妻子，照顾好她的身体，很多时候都是得过且过。

3.平时在自己的思维认知里，存在过对孩子怀不上的想法。

（三）颠覆认知。给这个认知一个相反的指令，然后转化这个认知。

我可以给妻子足够的爱，我可以放松自己，相信自己会有健健康康的家庭。

（四）知行合一。把这个认知和现实的状态融合，去做。

每天固定时间，给自己的妻子做一些营养丰富菜品，每天给妻子给予精神上的支持。

图片发自简书App