饮食：一顿大米糙米混合饭配青椒炒鸡蛋、2.5升左右水和饮料。

运动：甩6kg壶铃100个，跳绳一千次，运动7.5公里，2024年累积运动184.5公里(还需要运动535.5公里完成年度目标720公里)

支出： 11.26

收入：1.41(每天APP金币提现固定0.8，7.19视频号创作分成收益0.61)

截止当日月支出：1330.87(7月支出预算1500)

体重：141.7斤(还需减33.7斤到108斤)

短视频输出：视频号发3条视频

文字输出：除了复盘日记暂无

输入：视频号刷视频，追剧《你比星光美丽》

净负债：–34806元(才花了11.26比昨天多几十，隔几天用资产管家统计一下，总之没个准确数，每天只能清楚自己的大概负债金额，反正最多差个几百吧)

今日满意度：3.5

今日做的关键选择：面试了前台行政的工作

今日成功日记：1.没开空调  2.昨天视频号收益0.61，再少也别放弃，坚持才能迎来爆发。3.少吃加运动了 4.支出少  5.体重下降1.9斤 

今日感悟：我又倾向于找文员的工作了，虽然比较难以面试通过，但找普工好像更难找到适应的，而且在广州白云区，普工和文员的工资差不多，性价比不高。积极一点多面试吧！