很多人喜欢去吃自足餐，主要就是便宜，而且不限量，对于食量比较大的人，这无疑是最划算的选择。但是也有很多人表示，吃自助餐吃不了多少就饱了，而且还有好多好吃的没有来得及吃就已经吃不下了。

有网友就总结了自己的经验，按照这样的顺序，就能尽可能多的将自己的花的钱吃回来。前提是你真的想吃会本，并且不在乎自己的形象。

首先进入自助餐厅以后，先拿点水果吃，水果有开胃的作用，同时这个时候锅里的汤还没烧开，到第一锅菜熟的这段时间，可以吃一点点水果。

然后要到取餐区去拿的菜是海鲜类的，不要觉得不好意思，什么大虾、螃蟹、北极贝，三文鱼等，只要是自己喜欢吃的，就去拿。当然，对海鲜过敏的跳过这一步。

接下来就是各种肉了，什么肥肉、羊肉卷、多拿几碟，这东西吃下去不占空间。

再接下什么毛肚、火腿肠、虾饺、丸子之类的，就随便拿了，挑自己喜欢吃的就行。

最后需要下锅的才是蔬菜类，前面吃了很多海鲜、肉，最后收尾的时候，来点蔬菜解解腻。

这还没有完，前面吃的都是菜，还没有主食呢，可以去拿点冰淇淋、点心之类的。

自助餐需要的饮料尽量不要选碳酸饮料，可乐、雪碧这些喝下去，很快就胀肚了，最重要的一点，尽量吃得久一点，自助餐一般规定2-3小时用餐时间，这么长的时间，慢慢吃都可以。

以上是网友分享的经验，不过小编认为：吃自助餐最重要的是开心，约上朋友边吃边聊天，享受这个过程，吃多吃少都不重要，而且，暴饮暴食对身体也不好。