9-1日
事实：与孩子一起去跳舞，回去看望父母，与孩子去清吧。
我的感受：开心，亲切，感恩，经验
我的思维：与孩子去跳舞已成惯例，以她为主，我为辅，她与小伙伴跳了大约30多曲，我跳三四曲结束后，我俩去看望我爸妈，回到父母家与父母坐坐聊聊天，很是开心。晚上从父母家出来，我带孩子去清吧小坐。
对方的感受：开心，快乐，愉快
我的反应/应对：陪伴
我的深层需求，爱与被爱，信任，理解
我的模式：做完一件再做一件。
我可以做些怎样的事来满足我的深层需求：小鱼，感恩，三禅，刷马桶，听课
三禅：
食禅：晚餐小包子，4,5个，皮蛋粥半碗。
行禅：无
呼吸禅：呼吸半小时。
生命力：向上
内在小孩：今日回父母家探望父母，妈妈给我和孩子一人一个莲蓬让我们剥莲子吃，我呢就剥一个给爸爸，剥一个绐妈妈，再剥一个给自已，很是开心，只是我在想序位错了吗？
大永红：无论怎样，我做了我想做的，很开心。
刷马桶感悟：睡前总会看看马桶打扫一下，干净就好。
感恩：1感恩父母旅行平安回来，思念已久，见面开心。2感恩金钱可以让我打车节约时间。3感恩司机师傅送我回父母家。4感恩小伙伴陪孩子跳舞。5感恩婆婆帮我照看狗狗。6感恩琪琪愿意和我一起看望我父母。
小鱼：1我知道我是个很有包容心的妈妈。2我知道我是个尊重孩子的妈妈。3我是个信守承诺的妈妈。4我是个懂得感恩的人。
