焦虑,又是焦虑

昨晚睡到半夜,被孩子小声地叫醒。

怎么了?转头问她。她带着哭腔说睡不着。看看时间,12点多。先涌起一阵烦躁。前一天晚上她犹豫着要自己睡,在高低床上也是睡到这个点又跑回大屋来找我,折腾好久才睡。今晚又是这个时间醒,看来后半夜的好觉又要泡汤了。

你想怎么办?我语气里透着烦躁。给我胳膊,女儿怯怯地说。摸着胳膊才能睡,这又是让我焦躁的一点,由来已久。心里充满了抗拒,我不想给她胳膊,又希望她快点睡觉。我说,自己想办法吧。然后换个姿势想继续睡。

不久就听到低低的抽泣声。啊!内心的焦躁又增了几分。在她压低声音的抽泣中,我焦虑着又抗拒着。不由得又唤醒了一个接一个的焦虑。首先是做责编的头条号,因为无稿可编,这个月过去了11天,只发了一篇稿子。剩下的19天,每天一篇都不行,况且还有3天假期。虽然在作者群中反复动员,私下又和几个作者单独沟通,甚至发动社里的姐妹写稿,但是至今还是无稿,想起来就觉得焦虑。

因为觉得孩子的动作不够协调,昨天给她报了一个羽毛球训练班。但是又纠结她能不能协调好写作业、练古筝和上羽毛球课的时间安排。因为心里没底也隐隐的焦虑。还有工作,让人焦虑的也不止一件……

背对孩子躺着,我在和自己的焦虑对抗着。身体紧绷,眉头皱着,压在下方的右侧身体有些麻木。听着孩子低声的抽泣,在焦虑的同时又有内疚,觉得自己不是个好妈妈,让孩子在夜里这么哭泣。内心象被什么东西揪紧着,头脑却异常的清醒。

我试着用呼吸放松自己,舒展眉头,放松身体。刚刚放松一点,焦虑就又把我带走。再呼吸再放松,来回几次,终于感觉自己松弛了一些。我转过身,把胳膊伸给孩子。孩子摸着我的胳膊,渐渐安静下来,睡过去了。

我又清醒了良久,跟自己的焦虑反复纠缠着,最后迷迷糊糊睡过去了。

早晨,发现邮箱里躺着一封邮件,有人交稿了。

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