当我把写作当作自己的终身职业时，曾经做不到的事却奇迹般做到了，不用闹钟，每天5点钟，我都能够满怀期待的起床，开启我的写作。
同时也出现了一个问题，本来睡眠不好的我，在缩短了睡眠时间后，白天的精力严重不足，晕晕乎乎，无奈这下我就又开始研究睡眠。
最终，我得到了这样的一个结论，人生效率三大法宝：起得早，睡得着，睡得好。
下面我将分别来介绍一下。
为什么要早起？
前面的文章我们写过郑渊洁每天凌晨四点半起床写作，30多年来无一天中断，成了童话大王。
还有：
著名作家村上树，每天4：30起床；
联想创始人柳传志，每天5点前起床；
香港首富李嘉诚，每天早上6点起床；
股神巴菲特，每天6:45起床。
早起成了他们生活的一部分，也是他们为什么能取得现在成功的秘诀之一。
其实在你工作以后，你会发现每天有很多琐碎的事情，不是在做事情，就是在想事情，很少有一大块安静的，属于自己的时间。
早起的这1-2小时，就是一段最好的时间，你可以读书，思考，也可以锻炼身体，做一些不紧急却又很重要的事。
我总结了一下，早起有下面五大好处：
一，是早起的精力最好，注意力集中，做事效率高；
二，是比别人拥有更多的时间；
三，是上班，比别人早一点，开车不堵，地铁不挤，你可以做很多事。
四，是你的情绪更稳定，幸福感更强；
五，是身体健康，免疫力更强；
