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运动打卡暂停

这世间所有的关系都是前世修来的缘分，珍惜自己在意的人，可能无意识的一个行为或语言，就会对关系产生破坏性的伤害！

懂你的人会尝试着去理解去包容，更多的则是从此成为路人甲。

最亲密的关系中尽管不会造成关系的断裂，那种彼此受伤的感觉依然是极大的消耗。

睡前和女儿的一次长谈，缓解了这两天彼此的攻击和伤害，起因于考试后的一次互动，娃提出想和同学去旅行，没等她说玩我就发飙了，内心各种评价和埋怨，感觉娃自私，不体谅、不懂事、不承担，只顾着自己放飞自我，被愤怒冲昏了头的我用无声的暴力惩罚着孩子。

直到睡前的长谈，才意识到因自己的情绪忽略了孩子遇到的困境，且很大一部分把自己的无力感发泄在了孩子身上，原来她也困在自己的焦虑中，只是希望做点什么来缓解自己的压力，沟通和澄清后，看着哭成泪人的孩子，心疼的想抽自己，一把搂过孩子真诚的道歉，让委屈和伤心彻底释放，无措的像哄小宝宝一样轻轻拍着娃的后背，感受娃的不易，感受情感在互相敞开的表达中流淌。

低能量状态下，像个刺猬似的，还一点觉察都没有，成长真的好难、好痛，但又永远绕不过去，迎难而上吧！没有退路亦没有捷径，唯一坚信的是：所有痛苦都值得，有痛苦才会成长