️#青蛙打卡#B1刘文华9月21日江西46/100

【百日目标】

1.23:00/7:00

2.【阅读8/12+运动+日目标】/天

3.重要青蛙（新知识）

4.践行品质卡

【优秀是一种习惯】

早睡早起：

目标：23:00/7:00

检视：23:10/06:55

【要事优先】

今日青蛙检视：

1.青蛙完成结果

阅读8/12

运动：拉伸

新知识（易效能）（学习力）

讲座日

2.今天收获7/10

明日青蛙：

1.阅读第8本书+基本拉伸运动+早睡早起

2.获得新知识

3.外出日

4.品质卡践行

【感恩分享】

1.感恩我的肚子这么爱我

2.感恩twinkle 一个满满能量的天使

【成功日记】

1.纳新

2.即使有情绪 也能够慢慢清楚自己的言行

3.寄出蝴蝶结

【亲子阅读Day70】

Twinkle ：《动物宝宝如何保护自己》

妈妈陪读...

5个月9天

【宝贝成长】

宝宝：愿你健康和快乐！

妈妈想对你说：宝贝，妈妈爱你！❤️

【个人分享】

群主碎碎念：

有没有人觉得自己特别忙碌，可是发现时间总是不够用，那么提醒自己学点时间管理，因为与时间成为朋友，才能知道停不下刷手机你失去了多少与家人共处的机会，陪伴（心相伴）是最长情的告白！

有没有发现自己总读不进一本书，或者想学一样东西三天打鱼两天晒网，那么该提醒自己，是不是方法用错了，学习的动力有两点：第一，有兴趣，第二，需要解决当下的问题！读书时可以从这本书里，最能帮助你解决和最喜爱的那一页开始读，不要尽管买，都不曾开封！

有没有觉得坚持是一件多么难的事，或者连开始都很难！记住黄金48原则，开始一件事，停留在想和做之间，不要超过48h,过了就别做了！而坚持，请从早睡早起开始，因为晨起时，你比他人多了一点安静的时光！

碎碎念时光纯属群主把脑子里的东西倒出来安放的地方，很喜爱，用来分享也用来自勉和反思，因为大脑不是用来记忆的，是用来处理的，以后要记忆的时候，拿个工具记下来，对了，那么提到工具的重要性了，有需要的话也大家分享各类超级好用的app！