赞赏的核心原则
1. 年龄适宜性
• 对幼儿：简单直接的表扬有效（"我看到你每天都刷牙"）
• 对青少年：更含蓄、尊重隐私的赞赏更合适
2. 避免揭旧伤
• 避免："你终于及格了"、"我从来没想到你能做到"
• 改为：描述具体行为和努力（"你这首曲子有力量、有节奏"）
3. 适度赞赏
• 过度赞美会增加压力，让孩子觉得"别人的期望高于自我期望"
• 赞赏应具体、真实，关注过程而非夸大结果
4. 注意"描述式"赞赏的副作用
• 描述会强化行为，包括你不希望的行为
• 不希望的行为：避免关注和描述
• 希望的行为：具体描述细节和努力
应对害怕失败的孩子
1. 情绪认同
• 不说"没关系"，而是说出感受："花了这么长时间没解决，确实会让人沮丧"
• 情绪被理解后，孩子才能释放负面情绪
2. 接纳失误
• 让孩子明白错误是学习的一部分
• 引导从错误中发现新知识："这样你就知道半熟鸡蛋放到热水里会变熟"
3. 以身作则
• 父母处理自己错误的方式影响孩子
• 示范以解决问题为重点的态度：
承认错误
分析原因
寻找解决方案
避免自责性语言
实用赞赏公式
描述具体行为 + 表达真实感受 + 关注努力过程
例如：
• "你今天练琴坚持了30分钟，我很欣赏你的毅力"
• "你尝试了三种方法解题，这种探索精神很棒"
记住，有效的赞赏应该帮助孩子建立内在动力和自我价值感，而不是依赖外部评价。
