164青鸟谈→动力认知:节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

①随笔

我飞奔向南，

堵着车的三门峡市，

今夜大雨倾盆，

关键的路段都已淹没，

辗转的我，

看着渐小的雨，

心里已不想再等待，

下车，

飞奔向南，

骑上美团小黄车，

一路狂飙，

去拿我的报销凭证。

这种感觉，

是向前的感觉。

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