心灵不鸡汤

今天分享一组有趣的图片, 挺有意思!每个人的视角不同!在心理学中,有一门课程是绘画技术!通过你画的反映你现在的状态!文字是语言表达的另一种形式!

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做真实的自己是很难的,在以前接触过一些人,不是不想做自己,而是每天的忙碌的生活,忘记了自己。俗话不是说的好么,人生最大的悲哀,就是活成自己讨厌的样子!给大家两点建议:

1 每天写日记,这是一本积极的日记,我记得一个案例,她会记录下她每天不开心的事,并且经常去翻看,就这样不断扒开自己的伤口,最后她觉得她身边的每个人都对她不好,得了被害妄想症,还有反社会人格!

2 空椅疗法,自己和自己去对话!去和冲突的自己沟通。有时你认为的终究是你认为的!

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