极简的三步：输入、消化、输出。

优势：用倒推思维确定学习目标。追求精准，不做无用功。

简化三大步骤：

1.从本质输入：在输入环节，选择最本质的东西去学习。

2.从根儿上消化：在消化环节，强调理解的过程中，要探究本质，不能只理解皮毛。

3.多元输出、一通百通：做到举一反三，知识迁移。

精准输入：

1.学准：倒退思维，学直接决定结果的知识。

学准三步骤：

1）改变意识：一定要带着真正有效的目的去学习。

2）制定目标：推演实现过程，制定可完成的目标。（SMART法则）

3）科学执行：紧盯目标、拒绝借口。

倒推思维四个步骤：

1）想象最终的结果

2）从结果倒推实现过程

3）拆成可完成的任务

4）紧盯目标科学执行

2.选对：最好的学习材料，是适合自己的

2.1.考试型学习：教材考纲是最佳学习资料。

1）考纲是一切的准则

2）教材是最佳学习材料

透、全、串、多。

透：理解通透，知道为什么

全：不留疑点，颗粒归仓

串：形成体系，把知识穿起来

多：不断重复，一次又一次

2.2.持续性学习：从一而终比选什么更重要。

2.3.追求本质：从根儿上学，元认知直指基石

1.看基石之作，快速抓住本质

书籍、开创领域的论文，有关领域本质的概念

2.学习关键方法论：“5小时理论”比“1万小时理论更重要”

学关键方法论（28法则，20%时间学会，搞定80%的事情）

3.了解100个关键词：麦肯锡顾问这样快速精通一个行业

1）先知道100个关键词

2）找3-5专家，交流半天到一天

3）找到3-5本专著，仔细看完

3.学好：新知识输入，做好“夹心饼”

3.1学习前预习：关键是把握好度

预习三核心要点：

1）知识环环相扣，复习后预习效果更佳

2）不要变成“超前学习”，标出疑难点即可

3）寒暑假整体预习，学霸超越你的关键方法

3.2学中有目的：把握目的性，关注疑问点

三个方法：

1）重点听预习时不懂的地方

2）关注头尾，跟着老师再走一遍知识链条

3）课上没懂的地方，马上去问

3.3学后要复习，最容易被忘掉的一步

夹心饼学习法：先学前预习，再正式学习，最后再复习

深度消化：彻底搞懂知识

1.心态准备：要么拥有钝感力，要么无条件自信

2.精准自查：极度坦诚

极度坦诚

三种方法精准自查

1）源头自查：清单自测

2）结果自查：输出物自查

3）他人帮测

3.真正拿下，最好三点

1关键开始：72小时之内，从能开始的地方开始

哪里开始不重要，开始本身重要

72小时内必须行动

已知应用到未知

2.攻克难点：深度专注，一次攻一个

主动探索，不被动接受

沉下心来，排除一切干扰（物理干扰和琐事干扰）

集中发力，一次解决一个问题

3.借助外力

多元输出

1.表达型输出：讲给别人

2.解题型输出：做出来

3.考试输出

4.利用知识做事（33原则）

*学会知识后，至少用3次

*抓住本质，举一反三

5.刻意练习

最佳状态

1.爱上学习

梦想倒推，梦想可视化，自我奖励

2.不迷恋自律，习惯更重要

养成习惯三方面：

固定学习时间

固定学习方法

固定学习场所

3.告别拖延，三秒就行

1.接受“谁都会拖延”这件事

2.开干：来个三秒的小仪式

3.干下去：只要先干两分钟

4.先干难事

总共读书时间3小时。6天