今天是什么日子：今天是10月19日
起床：5点20分
就寝：22点
天气：晴心情：好
纪念日：
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
一、每天坚持写一篇日记，记录每天的工作与生活。
二、听读书学习，写读后感。
三、运动锻炼，以散步为主。
财务检视
人际的投入
尊敬他人就是尊重自己，与人为善，以诚信为本，多结交具有正能量的人，为社会多做一些有益的事情。开卷有益-学习/读书/听书
充分利用业余时间读书学习，努力提升自己的人格魅力，提升自己的文化修养。
健康与饮食
今日步数：今日锻炼：
今日饮食：白菜苔子，肉炒茄子、米饭。
好习惯打卡
全杨永铭：2022年10月19日、长沙
